Zabpelyhes Quinoa Puding Kivivel és Mangoval

administrator Zabpelyhes Quinoa Puding Kivivel és Mangoval Édességek egészséges, reggeli, finom, színes, vidám, gyümölcsös, tápláló European Nyomtatás

Adag: 2 Elkészítés: 5 perc Sütés: 45 perc 45 perc

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

HOZZÁVALÓK

500 ml tej/ növényi tej
80 g quinoa
50 g zabpehely
3 ek. barnacukor
1 csipet só
2 csipet vanília őrlemény
1 db érett mango
2 db kivi

ELKÉSZÍTÉS

Ha nem hántolt quinoat vettünk, addig folytassuk a leöblítést, amíg habzik.
Ez azért fontos, hogy a kesernyés ízt kimossuk belőle.
Ezután keverjük össze a cukrot, a vanília őrleményt és a quinoat, majd főzzük 30 percig.
Ezután adjuk hozzá a zabpelyhet is és főzzük még további 15 percet.
Tetszés szerint tálaljuk a kivivel és a mangoval.

Zabpelyhes Quinoa Puding Kivivel és Mangoval

HOZZÁVALÓK

ELKÉSZÍTÉS

Ami még érdekelhet